每天一句正能量: 懒惰的你将一无所有! 番薯学院粉丝1群

doc浅谈5000米和3000米跑的训练方法

上传: by sdmxjp1045

资料大小: 0.0MB 谁发布的: sdmxjp1045

积分不足?做任务获得积分

积分不足?我要上传资料获得积分

积分不足?我要充值

了解积分规则

资料类型:docdoc 资料分类:文艺/体育
发布时间:2017/7/24 12:44:50所需积分:4分
资料说明:
5000米和3000米跑是执勤岗位练兵的重点,也是难点,需要长时间的对机体的刺激,不能操之过急,要制定出严格的训练计划,掌握科学的训练方法,正确应用负荷的量与强度的协调搭配,才能使官兵的5000米和3000米跑水平不断得到提高。
你可能感兴趣的资料还有:
【已有0位网友发表了看法,别等了,点我评论吧!】
【已有0位网友发表了一针见血的评论,你还等什么?】
昵称: * 必填
邮箱:
网址:
验证码:
 

表情   评论最长字数:1000

 
◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。